پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی رفتار حرکتی 2538-273X مقالات آماده انتشار 2026 04 21 Effects of Heart Rate Variability-Based Biofeedback Training on Anxiety, Attention, and Performance of Archery Athletes تاثیر تمرینات بیوفیدبک مبتنی بر تغییرپذیری ضربان قلب بر اضطراب، توجه و عملکرد ورزشکاران تیر وکمان 5014 10.22089/mbj.2026.18462.2236 FA فرزانه حاتمی دانشیار گروه آموزشی رفتار حرکتی- دانشکده علوم ورزشی- دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی- تهران- ایران 0000-0003-3493-5966 معصومه بقائیان گروه آموزشی رفتار حرکتی- دانشکده علوم ورزشی- دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی- تهران- ایران 0000-0003-3493-5966 پری دخت محمدی قرقشه گروه آموزشی رفتار حرکتی- دانشکده علوم ورزشی- دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی- تهران- ایران 0000-0003-3493-5966 Journal Article 2025 09 01 Successful performance in competitive sports requires the integrated coordination of cognitive, psychological, and motor factors, highlighting the need for comprehensive psychophysiological interventions. This study aimed to investigate the effects of heart rate variability biofeedback (HRVB) training on anxiety reduction, cognitive enhancement, and motor performance improvement in competitive shooters. A randomized pretest–posttest trial was conducted with 60 athletes (30 in the HRVB group and 30 in the control group. The experimental group underwent ten HRVB sessions, while the control group received no intervention. Anxiety levels were assessed using the Beck Anxiety Inventory, cognitive function was measured through Flanker attention and inhibitory control tasks, and shooting performance was evaluated via standardized protocols. Data were analyzed using ANCOVA and independent samples t-tests. Results demonstrated a significant reduction in anxiety (p < 0.01), alongside marked improvements in cognitive parameters, including reaction time and inhibitory control (p < 0.05) in the intervention group compared to controls. Furthermore, shooting accuracy significantly increased (p < 0.01). These results indicate the simultaneous impact of HRVB on the psychophysiological regulatory system, which integratively enhances emotional, cognitive, and motor functions. Overall, the findings of this study suggest the potential of HRVB as a comprehensive intervention for improving athletic performance, and future studies should investigate its long-term effects. عملکرد موفق در ورزش‌های رقابتی نیازمند ترکیب هماهنگ عوامل شناختی، روانشناختی و عملکردی است که این تعامل پیچیده نیازمند مداخلات جامع روان‌فیزیولوژیک می‌باشد. هدف پژوهش حاضر تعیین تأثیر آموزش بیوفیدبک تغییرپذیری ضربان قلب بر کاهش اضطراب، توجه و ارتقای عملکرد حرکتی در ورزشکاران تیراندازی بود. یک مطالعه تصادفی با طرح پیش‌آزمون–پس‌آزمون بر روی ۶۰ ورزشکار انجام شد (۳۰ نفر در گروه HRVB و ۳۰ نفر در گروه کنترل). گروه آزمایش تحت 10 جلسه آموزش HRVB قرار گرفت و گروه کنترل بدون مداخله باقی ماند. شاخص‌های اضطراب با استفاده از پرسشنامه اضطراب بک، عملکرد شناختی با آزمون‌ کنترل توجه و بازداری فلانکر و عملکرد تیراندازی به کمک ارزیابی‌های استاندارد اندازه‌گیری شدند. داده‌ها با تحلیل کوواریانس (ANCOVA) تحلیل شدند. نتایج نشان داد که گروه HRVB کاهش معناداری در سطح اضطراب (P ≤ 0.01) و بهبود معنادار در متغیرهای شناختی شامل زمان پاسخ و کنترل بازداری (P ≤ 0.05) نسبت به گروه کنترل داشت. همچنین، عملکرد تیراندازی گروه آزمایش به طور معناداری بهتر از گروه کنترل بود (P ≤ 0.01). این نتایج نشان‌دهنده تأثیر همزمان HRVB بر سیستم تنظیم روان‌فیزیولوژیک است که عملکردهای هیجانی، شناختی و حرکتی را به طور یکپارچه بهبود می‌بخشد. در کل، نتایج این مطالعه حاکی از پتانسیل HRVB به عنوان یک مداخله جامع برای بهبود عملکرد ورزشی است و مطالعات آینده باید اثرات پایدار آن را بررسی کنند.