پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیرفتار حرکتی2538-273X186320260321The effect of double practice on table tennis forehand learning accuracy: emphasis on the mediating role of sleep quality and quantityتأثیر تمرین مضاعف بر دقت یادگیری سرویس فورهند تنیس روی میز: با تأکید بر نقش میانجی کیفیت و کمیت خواب1734503210.22089/mbj.2025.17000.2171FAنسرینعباسیگروه علوم رفتاری و شناختی ورزشی، پردیس البرز، دانشگاه تهران، تهران، ایران.شهزادطهماسبی بروجنیگروه علوم رفتاری و شناختی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران0000-0002-0875-3993مهدیشهبازیگروه علوم رفتاری و شناختی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران0000-0002-2148-4150الههعرب عامریگروه علوم رفتاری و شناختی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.0000-0001-5948-7288Journal Article20240711Aim: Several factors are considered crucial in the formation of motor memory and learning, including the amount of practice and the role of sleep in memory consolidation. However, it is unclear whether the quantity and quality of sleep before and after training and double training can affect performance. Accordingly, the present study aims to investigate the effects of intensified training on forehand serve accuracy in table tennis learning, with an emphasis on the mediating role of sleep quality and quantity before and after training. Methods: The statistical population consisted of 200 students aged 13 to 15 years, from which 60 volunteers were randomly assigned to one of two groups: regular or double practice. In the first session, the regular and intensified groups performed 100 and 200 trials, respectively, followed by 30 trials each in a second session two days later. Accuracy and retention indices were calculated based on forehand serve scores. Sleep parameters were measured using a Xiaomi wristband twice: two days before and after training sessions. Results: One-way ANCOVA results showed that the intensified training group had a higher learning index than that of the regular training group (p=0.017). No significant differences were observed in retention and relearning indices (p≥0.05). Additionally, no significant correlations were found between sleep parameters and learning, retention, or relearning indices (p≥0.05).Conclusion: It is concluded that double practice resulted in improved performance on the training day, while sleep before and after the training did not have a significant impact on performance improvement.عوامل متعددی در ایجاد حافظه حرکتی و یادگیری پراهمیت تلقی می‌شوند که دو عامل مهم و مؤثر بر آن، میزان تمرین و دیگری خواب و تحکیم حافظه است؛ با این حال، اینکه کمیت و کیفیت خواب قبل و بعد از تمرین و تمرین مضاعف می‌تواند بر عملکرد اثرگذار باشد، مبهم است؛ بنابراین هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر تمرین مضاعف بر دقت یادگیری سرویس فورهند تنیس روی میز با تأکید بر نقش کیفیت و کمیت خواب قبل و بعد از تمرین بود. جامعه آماری این مطالعه، 200 دانش‌آموز 13 تا 15 ساله بودند که 60 نفر از بین آنها داوطلب شرکت در مطالعه شدند و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین عادی و تمرین مضاعف تقسیم شدند. گروه تمرین عادی و تمرین مضاعف به ترتیب در جلسه اول 100 و 200 کوشش و در جلسه دوم که دو روز بعد انجام شد،30 کوشش انجام دادند. شاخص دقت یادگیری و یادداری با توجه به امتیازات ضربه سرویس فورهند با استفاده از آزمون لیائو و ریچارد محاسبه شد. از مچ‌بند شیائومی برای محاسبه پارامترهای خواب استفاده شد. دو روز قبل و دو روز بعد از تمرین پارامترهای خواب اندازه‌گیری شد. نتایج آزمون تحلیل واریانس دوطرفه نشان داد، اثر اصلی نوع تمرین برای شاخص یادگیری معنادار بود. آزمون مقایسه زوجی اثر اصلی نوع تمرین نشان داد، گروه تمرین مضاعف شاخص یادگیری بیشتری در شب قبل از تمرین نسبت به گروه تمرین عادی داشت (001/0P=). تفاوت معناداری بین گروه‌های تمرین عادی و مضاعف در شاخص یادداری و یادگیری دوباره مشاهده نشد (05/0P≥). همچنین همبستگی مثبت معناداری بین مدت‌زمان خواب (کمیت خواب) با شاخص یادداری در گروه تمرین مضاعف با خواب زیاد مشاهده شد (04/0P=). علاوه بر این، بین متغیر کیفیت خواب (PSQI) و شاخص یادگیری در گروه تمرین مضاعف با خواب کم در شب قبل از تمرین (009/0P=) و همچنین در گروه تمرین مضاعف با خواب زیاد در شب قبل از تمرین بین متغیر کیفیت خواب (PSQI) و شاخص یادداری همبستگی مثبت معناداری وجود داشت (031/0P=).https://mbj.ssrc.ac.ir/article_5032_a7971abb4134fc0cfcec7d589e1ebcf6.pdfپژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیرفتار حرکتی2538-273X186320260321Psychometric properties of Physical Literacy Questionnaire in 5-12-year-old children: Pictorial Self-report visual scale (PL-C Quest)اعتبارسنجی پرسشنامه سواد بدنی در کودکان 5 تا 12 ساله: مقیاس تصویری خودگزارشی (PL-C Quest)3587475210.22089/mbj.2025.17753.2204FAحسینصمدیگروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه یزد، یزد، ایران0000-0002-1073-3393سعیدآهارگروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه یزد، یزد، ایران0000-0003-4336-3832جلیلمرادیگروه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اراک، اراک، ایران.0000-0002-1001-6685مصطفیحاج لطفعلیانگروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه یزد، یزد، ایرانJournal Article20250312Due to the high attention paid to the health benefits associated with physical literacy it is necessary to take appropriate measures to assess children's physical literacy levels.The Children's Physical Literacy Questionnaire (PL-C Quest) is the first self-report image-based scale to assess children's perceived PL. The aim of the present study was to investigate the validity and reliability of the physical literacy questionnaire for children aged 5 to 12 years. 403 children aged 5 to 12 years completed the 30-item Perceived Physical Literacy Questionnaire . First, the correctness of the translation of the Persian version of the questionnaire was confirmed using the open translation method, and then confirmatory factor analysis based on structural equation modeling was used to determine the structural validity of the questionnaire, and Cronbach's alpha coefficient was used to determine the internal consistency. Also, intraclass correlation with test-retest method was used for the temporal reliability of the questions. Also, intraclass correlation with test-retest method was used for the temporal reliability of the questions. The results showed that the goodness of fit index and comparative fit index are higher than 0.90. Cronbach's alpha coefficient for physical literacy and its dimensions was above 0.7 (acceptability index value). Based on the results, the Iranian version of PL-C Quest for measuring the self-reported PL of 5-12-year-old children has good and acceptable construct validity and internal and temporal reliability, and it can be used as a valid and reliable tool for evaluating the physical literacy of children at this age.با توجه به شواهد روبه‌رشد درمورد مزایای سلامتی مرتبط با سواد بدنی به‌عنوان سازوکاری بالقوه برای درک رشد خودِ جسمانی، لازم است اقدامات مناسب برای ارزیابی سطوح سواد بدنی در کودکان صورت گیرد. با وجود اهمیت موضوع سواد بدنی، هنوز ابزار دقیقی برای ارزیابی آن در برخی سنین مختلف وجود ندارد. پرسشنامه سواد بدنی ادراک‌شده کودکان (PL-C Quest) اولین مقیاس تصویری مبتنی بر خودگزارشی در کودکان است. هدف مطالعه حاضر، بررسی روایی و پایایی پرسشنامه سواد بدنی کودکان 5 تا 12 سال بود؛ بر این اساس، 403 کودک 5 تا 12 سال (198 دختر و 205 پسر)، پرسشنامه سواد بدنی ادراک‌شده 30 گویهای شامل چهار عامل توانایی‌های جسمی، روانی، اجتماعی و شناختی را تکمیل کردند. ابتدا با استفاده از روش بازترجمه، صحت ترجمه نسخه فارسی پرسشنامه تأیید شد و در ادامه برای تعیین روایی سازه پرسشنامه از تحلیل عامل تأییدی مبتنی بر مدلیابی معادلات ساختاری و برای تعیین همسانی درونی از ضریب آلفای کرونباخ استفاده شد. همچنین برای پایایی زمانی سؤالات، از همبستگی درون‌طبقهای با روش آزمون-آزمون مجدد استفاده شد. نتایج نشان داد، شاخص نیکویی برازش و شاخص برازش تطبیقی بیشتر از 90/0 بود. همچنین ضریب آلفای کرونباخ برای سواد بدنی و ابعاد آن بیشتر از 7/0 (مقدار شاخص قابل‌قبول بودن) به دست آمد. براساس نتایج، نسخه ایرانی PL-C Quest برای سنجش سواد بدنی ادراک‌شده کودکان 5 تا 12 ساله از روایی سازه و پایایی درونی و زمانی مطلوب و قابل‌قبولی برخوردار است و میتوان از آن به‌عنوان ابزاری روا و پایا در این سن استفاده کرد.https://mbj.ssrc.ac.ir/article_4752_91299a41773c667d2ee8cddc3f6eeb64.pdfپژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیرفتار حرکتی2538-273X186320260321Investigating the relationship between dark personality image and executive function among world athletesبررسی رابطه تصویر تاریک شخصیت با کارکرد اجرایی در بین ورزشکاران جهان88107463810.22089/mbj.2025.17873.2207FAشاهینکلانتریگروه رفتار حرکتی و روانشناسی ورزشی، واحد اصفهان(خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران.0009-0006-1274-958Xمهدینمازی زادهگروه رفتار حرکتی و روانشناسی ورزشی، واحد اصفهان(خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران.0009-0006-1274-958Xزهرافتحی رضاییگروه رفتارحرکتی ،دانشکده تربیت بدنی وعلوم ورزشی ،دانشگاه تبریز، تبریز ،ایران.0000-0002-0570-7764رخسارهبادامیگروه رفتار حرکتی و روانشناسی ورزشی، واحد اصفهان(خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران.0000-0002-4507-0382Journal Article20250327The aim of this article is to investigate the relationship between dark personality image and executive function among athletes around the world.This qualitative research was conducted using an inductive approach and content analysis. Using the onion model, an interpretive paradigm was first selected to understand and interpret the views of previous researchers in this field. Then, an inductive approach and content analysis model were used to extract hidden patterns from the data. The statistical population consisted of 100 articles related to the topic, and after careful screening and review, 24 articles were selected for analysis. Coding and content analysis of these articles led to the extraction of themes related to the relationship between dark personality image and executive function in athletes. Accordingly, the extracted themes were refined based on three-stage open, axial, and selective coding, and gathered around a concept based on similarities and data consistency. In order to adopt an exploratory approach, the nature of the data and their relationships were determined. MAXQDA was used.A review of the articles studied showed that there is a deep connection between executive functions and personality types with sports performance. Accordingly, 5 main themes (personality type, physical fitness, sports expertise, mental toughness, psychological) with 49 sub-themes were identified..Conclusion: Identifying and examining executive functions can help to understand how they affect the sports and emotional behavior of athletes.هدف: هدف از این مقاله بررسی رابطه تصویر تاریک شخصیت با کارکرد اجرایی در بین ورزشکاران جهان است. روش شناسی: این پژوهش کیفی با استفاده از رویکرد استقرایی و تحلیل مضمون انجام شده است. با بهره‌گیری از مدل پیازی، ابتدا پارادایم تفسیری برای درک و تفسیر دیدگاه‌های پژوهشگران پیشین در این حوزه انتخاب شد. سپس، رویکرد استقرایی و مدل تحلیل مضمون به منظور استخراج الگوهای پنهان از داده‌ها به کار گرفته شد. جامعه آماری شامل 100 مقاله مرتبط با موضوع بود که پس از غربالگری و بررسی دقیق، 24 مقاله برای تحلیل انتخاب شدند. کدگذاری و تحلیل محتوای این مقالات، منجر به استخراج مضامین مرتبط با رابطه تصویر تاریک شخصیت و عملکرد اجرایی در ورزشکاران شد. بر این اساس مضامین استخراج شده بر اساس کدگذاری سه مرحله‌ای باز، محوری و انتخابی، پالایش و بر اساس تشابهات و سنخیت داده‌ها، حول یک مفهوم گرد آمدند. جهت اتخاذ رویکردی اکتشافی به تعیین ماهیت داده‌ها و روابط آنها پرداخته شد. که از MAXQDA استفاده شد.یافته‌ها: مروری بر مقالات مورد مطالعه نشان داد که ارتباط عمیقی بین کارکردهای اجرایی و انواع شخصیت‌ها با عملکرد ورزشی وجود دارد. بر این اساس 5 تم اصلی (تیپ شخصیتی، آمادگی جسمانی، تخصص ورزشی، استحکام روانی، روانشناختی) با 49 تم فرعی شناسایی شد.نتیجه گیری: شناسایی و بررسی کارکردهای اجرایی می‌تواند به شناخت چگونگی تأثیر آنها بر رفتار ورزشی و عاطفی ورزشکاران کمک کند. این یافته‌ها می‌توانند باعث بهبود روش‌های آموزش و پشتیبانی از ورزشکاران در سطح‌های مختلف شوند.https://mbj.ssrc.ac.ir/article_4638_f08b7ac8aa30a2a9ab34394e200e1a71.pdfپژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیرفتار حرکتی2538-273X186320260321The Role of Reinvestment Capacity in Motor Skill Learning Using Explicit and Analogy Instructionsنقش ظرفیت بازپردازش آگاهانه در یادگیری مهارت پات گلف با استفاده از دستورالعمل های آشکار و قیاس108130475110.22089/mbj.2025.17941.2210FAزهراخسرویگروه رفتارحرکتی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران.سعیدارشمگروه رفتارحرکتی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران.فرهادقدیریگروه رفتارحرکتی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران.0000-0002-1884-4899حسنرهبانفردگروه رفتارحرکتی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه بوعلی، همدان، ایرانJournal Article20250512Finding effective instructional methods to optimize sports performance has always been a focus of researchers. Two main instruction methods analogy and explicit have been studied. some studies suggest that analogy-based instruction is more beneficial for beginners. The main objective of this study was to compare the effects of explicit and analogy-based instruction on learning the golf putting skill in children and to examine the moderating role of the tendency for conscious reprocessing. Participants included 90 female students aged 13–15, who were divided into high and low conscious reprocessing groups based on questionnaire scores. They were then randomly assigned to six groups (analogy, explicit ,control with high/low reprocessing). The study phases consisted of a pretest, practice (6 blocks of 10 trials), posttest, and retention test. Performance accuracy was measured based on the distance of the ball from the target center. The results indicated a significant improvement in performance in both the explicit and analogy groups. The analogy group performed better than both the explicit and control groups (p = 0.04). Additionally, the explicit group showed significantly better performance than the control group (p = 0.002). However, there was no significant difference between high and low conscious reprocessing groups (p = 0.623). The findings suggest that analogy-based instruction is more effective for motor skill learning in children, and individual differences in the tendency for conscious reprocessing do not influence this effect. This study recommends that future research explore the combination of instructional methods and the role of individual cognitive factors.یافتن روش‌های آموزشی مؤثر برای بهینه‌‌سازی عملکرد ورزشی همواره مورد توجه محققان و مربیان بوده است. دو روش اصلی آموزش کلامی شامل دستورالعمل‌های قیاسی و آشکار مورد بررسی قرار گرفته اند. با وجود اختلاف نظرها در مورد تأثیر این روش‌ها بر یادگیری حرکتی، برخی مطالعات نشان داده‌اند که روش قیاسی برای مبتدیان مفیدتر است. هدف اصلی این مطالعه، مقایسه تأثیر روش‌های آموزشی آشکار و قیاس بر یادگیری مهارت پات گلف در کودکان و بررسی نقش تعدیل‌کننده تمایل به بازپردازش آگاهانه بود. شرکتکنندگان شامل 90 دانش‌آموز دختر 13-15 ساله بودند که بر اساس نمرات پرسشنامه تمایل به بازپردازش آگاهانه به گروهه ای بالا و پایین تقسیم شدند. سپس به صورت تصادفی در شش گروه (قیاس با بازپردازش بالا/پایین، آشکار با بازپردازش بالا/پایین، کنترل با بازپردازش بالا/پایین) قرار گرفتند. مراحل پژوهش شامل پیشآزمون، تمرین (6 بلوک 10 کوششی)، پسآزمون و آزمون یادداری بود. دقت عملکرد بر اساس فاصله توپ از مرکز هدف اندازه‌گیری شد. نتایج حاکی از بهبود معنادار عملکرد در هر دو گروه آشکار و قیاس بود.گروه قیاس نسبت به گروه آشکار و کنترل عملکرد بهتری داشت (04/0=p). همچنین گروه آشکار نسبت به گروه کنترل عملکرد بهتر و معناداری داشت (002/0=p). علاو بر آن، تفاوت معناداری بین گروه‌های با تمایل بالا و پایین به بازپردازش آگاهانه وجود نداشت (100/0=p). یافته‌ها نشان داد روش قیاسی، برای یادگیری مهارت حرکتی در کودکان مؤثرتر است و تفاوت‌های فردی در تمایل به بازپردازش آگاهانه تأثیری بر آن ندارد. این پژوهش پیشنهاد می‌دهد مطالعات آینده به بررسی ترکیب روش‌های آموزشی و نقش عوامل شناختی فردی بپردازند.https://mbj.ssrc.ac.ir/article_4751_ebad33b3c9fa1d10327bb55f9e79e2f3.pdfپژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیرفتار حرکتی2538-273X186320260321The Effect of Pilates Group Exercises on Balance, Strength and Self efficacy of Soccer Players After Professional Careerتاثیر تمرینات گروهی پیلاتس بر تعادل، قدرت و خودکارآمدی بازیکنان فوتبال بعد از دوران حرفه ای131153481110.22089/mbj.2025.17987.2213FAشهام الدینصفری بلیلدانشجوی دکتری رفتار حرکتی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تبریز، تبریز، ایران0009-0003-8003-4402محبوبهغیورنجف ابادیگروه علوم رفتاری و شناختی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.0000-0002-2350-4514محمودشیخگروه علوم رفتاری و شناختی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.0000-0003-4029-3568Journal Article20250715AbstractBackground and Purpose Retirement from professional sports is a critical phase in athletes' lives, often occurring after a prolonged period of intense and regular training. The abrupt cessation of these activities can have profound effects on athletes' physical and mental health. Retired professional athletes, due to their relatively young age at retirement, financial pressures from finding new employment, and potential identity conflicts, face greater challenges compared to others. These factors can lead to issues such as depression, anxiety, sleep disturbances, and joint and muscle pain. Conversely, exercise programs have well-established physiological benefits and are widely recognized for yielding positive outcomes for both physical and mental health, particularly when parameters such as strength, balance, and self-efficacy are involved. Accordingly, the present study aimed to investigate the possible effects of Pilates training on strength, balance and self-efficacy of retired soccer players.چکیدهزمینه و هدف: بازنشستگی از ورزش حرفه‌ای می‌تواند به دلیل توقف ناگهانی فعالیت، سلامت جسمی و روانی ورزشکاران را تحت تأثیر قرار دهد. تمرینات پیلاتس به دلیل مزایای فیزیولوژیکی شناخته‌شده، می‌توانند بر قدرت، تعادل و خودکارآمدی تأثیر مثبت داشته باشند. این مطالعه با هدف بررسی اثرات تمرینات پیلاتس بر این مؤلفه‌ها در فوتبالیست‌های بازنشسته انجام شد. روش‌شناسی: 40 فوتبالیست بازنشسته (36-49 سال) از شهرستان خلخال به‌صورت در دسترس انتخاب و به‌طور تصادفی در دو گروه کنترل و تمرینات گروهی پیلاتس تقسیم شدند. قدرت با دینامومتر، تعادل با دستگاه فورس پلیت (نوسانات قدامی-خلفی و مرکزی-پیرامونی مرکز ثقل) و خودکارآمدی با پرسشنامه شرر در پیشآزمون و پسآزمون ارزیابی شد. داده‌ها با تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر (سطح آلفای 0.05) تحلیل شدند. یافته‌ها: نتایج نشان داد تمرینات پیلاتس بر قدرت، نوسانات قدامی-خلفی و خودکارآمدی تأثیر مثبت دارد، اما بر نوسانات مرکزی-پیرامونی اثری مشاهده نشد. این یافته‌ها از تأثیر مثبت پیلاتس بر سلامت جسمی و روانی بازنشستگان ورزشی حمایت می‌کند. نتیجه‌گیری: تمرینات گروهی پیلاتس به بهبود تعادل، قدرت و خودکارآمدی در فوتبالیست‌های بازنشسته کمک می‌کند. توصیه می‌شود از این تمرینات برای ارتقای سلامت روان و حفظ آمادگی جسمانی ورزشکاران بازنشسته استفاده شود.https://mbj.ssrc.ac.ir/article_4811_810bf83c7adfd8a04ac1f11508bab9e0.pdfپژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیرفتار حرکتی2538-273X186320260321Effect of Contextual interference training using Medicine ball on Anticipatory postural adjustments in Elderlyتاثیر تمرین تداخل زمینه‌ای با استفاده از توپ طبی بر تعدیلات قامتی پیش‌بین افراد سالمند154171507310.22089/mbj.2025.16330.2148FAمریمعهدی اقدمگروه رفتار حرکتی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه الزهرا، تهران، ایرانپریساحجازی دینانگروه رفتار حرکتی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه الزهرا، تهران، ایران.0000-0001-5743-2566داودفاضلیگروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شیراز، شیراز، ایران.0000-0001-6716-8156Journal Article20240417This study aimed to evaluate the effect of Contextual interference training using a medicine ball on anticipatory height adjustments of the elderly. For this purpose, 30 participants (age range between 60-75 years) were selected according to the convenience sampling method and randomly divided into two random and blocked groups. First, in a pre-test, the anticipatory postural adjustments of participants were addressed during the gait initiation. Then, participants performed throwing and catching the medicine ball according to their grouping (3 blocks, 36 trials each). 30 minutes after the last acquisition trial, a post-test was performed, similar to the pre-test. The research findings showed that the groups did not differ significantly during the pre-test. However, the differences were significant during the post-test. The results showed that the random group in the post-test had a significant improvement compared to the pre-test. As a result, both in terms of time and in terms of the range of anticipatory postural adjustments, the random group performed better than the blocked group. According to these findings, it is concluded that an intervention focused on increasing anticipatory postural adjustments, which includes throwing and receiving balls of different weights can increase the time and range of anticipatory postural adjustments and, as a result, improve the stability of the elderly and prevent falling.هدف این پژوهش مطالعه تاثیر تمرین تداخل زمینه‌ای با استفاده از توپ طبی بر تعدیلات قامتی پیش‌بین سالمندان بود. برای این منظور 30 سالمند به صورت نمونهگیری در دسترس (دامنه سنی 60-75 سال) انتخاب شدند و به صورت تصادفی به دو گروه تصادفی و قالبی تقسیم شدند. ابتدا در یک پیشآزمون تعدیلات قامتی شرکتکنندگان با استفاده از دو صفحه نیرو در هنگام شروع راهرفتن مورد ارزیابی قرار گرفت. سپس شرکتکنندگان بر اساس گروهبندی انجام شده، به پرتاب و دریافت توپ طبی با وزنهای مختلف پرداختند (سه بلوک 36 کوششی). 30 دقیقه بعد از آخرین کوشش تمرینی یک پسآزمون مشابه با پیشآزمون اجرا شد. یافتههای پژوهش نشان داد گروهها در پیشآزمون تفاوت معنیداری ندارند، 05/0<P. اما تفاوتها در پسآزمون معنیدار بودند، 05/0>P. نتایج نشان داد که گروه تصادفی در پسآزمون نسبت به پیشآزمون پیشرفت معنیداری داشته است05/0>P. هم از نظر زمان و هم از نظر دامنه تعدیلات قامتی پیش‌بین، گروه تصادفی بهتر از گروه قالبی عمل کرد، 05/0>P. این نتایج بر اساس ایجاد بازنمایی قویتر بر اثر تمرین تصادفی و همچنین بر اساس نقش نوفه در رفتار جست و جوی فضای راه حل توجیه شدند.https://mbj.ssrc.ac.ir/article_5073_4ac778418206cc85ac960d5b9134bf74.pdf