تاثیر تمرینات الکتریکی عضلات بر تعادل،خودکارامدی و ترس از سقوط در سالمندان

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دانشجوی دکتری، گروه علوم رفتاری و شناختی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و سلامت، دانشگاه تهران، تهران، ایران

2 استادیار،دکتری تخصصی رفتار حرکتی،دانشگاه ازاد اسلامی واحد مشهد،مشهد،ایران

چکیده
روش‌شناسی: مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی و طرح پژوهش شامل پیش آزمون و پس آزمون بادوگروه تمرین وکنترل بود. جامعه آماری این تحقیق 20 نفر از سالمندان زن مشهد به صورت داوطلبانه و با توجه به اهداف مطالعه به صورت هدفمندانتخاب شدند. افراد پس از انتخاب به طور تصادفی در دو گروه تمرینی و گروه کنترل تقسیم شدند. از پرسشنامهFES-1برای اندازه گیری ترس ازافتادن،فولرتون وبایودکس برای اندازه گیری تعادل پویا و ایستا پرسشنامه SEEAبرای اندازه گیری خودکارآمدی ودر دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. تمرینات به مدت8هفته وهرهفته دو جلسه 20 دقیقه ای درسه فازتمرینی انجام شد. گروه کنترل در این مدت مداخله ای دریافت نکرد. پس از اتمام دوره تمرینی هر دو گروه در پس آزمون همانند پیش آزمون شرکت کردند. برای بررسی تغییرات درون‌گروهی و بین گروهی از آزمون تحلیل کواریانس چند متغیری (مانکوا) در سطح معنی داری کمتر از پنج صدم با استفاده از نرم افزار Spss نسخه 24 استفاده شد. یافته ها نشان داد؛EMSبر بهبود تعادل ایستاوپویای سالمندان تأثیرمعنی داردارد(05/0 ≥p). همچنین یافته ها نشان دادEMSبر خودکارآمدی و ترس از افتادن سالمندان تأثیر معنی دار ندارد(05/0≤p).
نتیجه گیری: با توجه یافته ها مربیان ومراقبین می توانندبه منظورارتقای تعادل و استقلال حرکتی بانوان سالمند از EMS روشی سالم و ایمن استفاده نمایند.

کلیدواژه‌ها

موضوعات


عنوان مقاله English

The effect of whole body Electromyostimulation exercises on improving dynamic balance, static balance, self-efficacy and fear of fallingin the elderly

نویسندگان English

Maedeh Ahmadpour 1
meysam rezaei 2
1 PhD Student, Department of Sports Behavioral and Cognitive Sciences, Faculty of Sports and Health Sciences, University of Tehran, Tehran, Iran
2 Associate Professor of MotorBehavior Islsamic Azad University. Mashhad Branch, Islamic Azad University, Mashhad, Iran
چکیده English

Reducing the ability to maintain balance isone of the consequencesof old age, which will increase the number of falls in this segment of the society and, finally, increase the cost of maintaining and treating them.the main aim of thepresent study was to investigate the effect of electrical muscle stimulation (EMS)on improving balance, self-efficacy and fearof falling in the elderly.Methodology:The study was of semi-experimental typeand the research design included pre-test and post-test in both training andcontrol groups.The statistical population of this research was 20 elderly women from Mashhad voluntarily and according to the objectives of thestudy. After selection, people were randomly divided into two training groups and control group.FES-1questionnaire wasused tomeasure the fearof falling, Fullertonand Biodex were used to measure dynamicand static balance,andSEEA questionnaire was used to measure self-efficacy in two phases: pre-test and post-test.The exercises were performed for8weeks and two 20-minute sessions per week in3 training phases.After that, both groups participated in the post-test as in the pre-test. Multivariate Analysis of Covariance was used to investigate intra-group and inter-group changes at a significance level of less than 500 using Spss version 24 software. The findings showed that EMS has a significant effect on improving the isodynamic balance of the elderly (p ≥ 0.05).the findings showed that EMS has no significant effect on self-efficacy and fear of falling in the elderly (p≤0.05).
Conclusion: According to the findings, trainers and caregivers can use EMS in a safe and healthy way in order to improve the balance and movement independence of elderly women.

کلیدواژه‌ها English

electrical muscle stimulation
balance
fear of falling
self-efficacy
elderly women

مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده
انتشار آنلاین از 11 مرداد 1404

  • تاریخ دریافت 05 بهمن 1402
  • تاریخ بازنگری 27 تیر 1404
  • تاریخ پذیرش 04 مرداد 1404