نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• محمدرضا شهابی کاسب ¹
• مریم مهرجو ²
• محسن دماوندی ¹
• زهرا استیری ¹

¹ استادیار دانشگاه حکیم سبزواری

² دانشگاه حکیم سبزواری

چکیده

هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر زمان اجرای تمرین و اولین خواب شبانه بر بهبود مولفه‌های آشکار (دقت) و حرکتی (زمان‌بندی) تکلیف حرکتی متوالی زمان‌بندی‌شده بود. بدین منظور، 48‌ دانشجوی راست دست (25-19‌ سال) که کیفیت خواب مطلوبی داشتند، بر اساس آزمون‌های مهارت حرکتی ظریف دست و انگشتان پردو و زمان‌سنج واکنش ساده به سه گروه همگن تقسیم شدند. آزمودنی‌ها تحت سه شرایط تمرینی مختلف (زمان اجرای اولین جلسه تمرینی تا خواب شبانه متفاوت بود) در روز اول به تمرین تکلیف حرکتی متوالی زمان‌بندی شده پرداختند و در روز دوم در آزمون بازآزمایی شرکت کردند. برای ارزیابی بهبود مولفه‌های دقت و زمان‌بندی، 10‌ کوشش آخر روز اول و 10‌ کوشش اول روز دوم مقایسه شدند. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها، از آزمون‌های t وابسته و تحلیل واریانس یک‌راهه برای گروه‌های مستقل همراه با آزمون تعقیبی توکی در سطح معنا‌داری 05.=0 α استفاده شد. نتایج پژوهش حاضر نشان داد اولین خواب شبانه بعد از یک جلسه تمرین، باعث بهبود زمان‌بندی عناصر کوتاه و بلند در تکلیف حرکتی متوالی زمان‌بندی شده شد (0.05>P)؛ اما، بهبودی در دقت این عناصر ایجاد نکرد (0.05<P).  هم‌چنین، شیوه تمرینی که در آن خواب شبانه بلافاصله بعد از اولین جلسه تمرین انجام شد، بیشترین اثر (38%) را بر بهبود زمان‌بندی عناصر کوتاه و بلند (شروع) در تکلیف حرکتی متوالی زمان‌بندی شده به دنبال داشت؛ بنابراین، خواب شبانه بر مولفه زمان‌بندی مهارت حرکتی ظریف در مقابل مولفه دقت، اثرگذار است و برای اثربخشی بیشتر خواب شبانه بر مولفه زمان‌بندی، بایستی به زمان اجرای اولین جلسه تمرینی تا خواب شبانه توجه خاصی داشت.

کلیدواژه‌ها

• خواب شبانه
• زمان اجرای تمرین
• مهارت حرکتی ظریف
• دقت
• زمان‌بندی

عنوان مقاله [English]

The effect of time of training and night sleep on enhancement of "accuracy" and "timing" components of fine motor skill

نویسندگان [English]

• Mohamadreza Shahabi Kaseb ¹
• Maryam Mehrjoo ²
• Mohsen Damavandi ¹
• Zahra Estiri ¹

چکیده [English]

The purpose of this study was the effect of time of training and first night of sleep on implicit (accuracy) and motor (timing) components of Timed Motor Sequences Task (TMST) enhancement. Forty-eight right-handed students (19-25 years old), who have had adequate sleep quality, were divided into three equal groups according to Purdue hand and fingers' fine motor skills test and simple reaction rime test. The subjects under three different practice conditions (time between the first practice session to night sleep differed) participated in TMST practice at the first day and were retested at the second day. To evaluate the enhancement of accuracy and timing components, the last 10 trials of the first day and the first 10 trials of the second day were compared. Data were analyzed using paired sample T test, Effect Size and one way analysis of variance for independent measures and a Tukey's post-hoc test in α=0.05 level of significance. Results showed that first night of sleep after a session of practice enhanced the timing of long and short elements of TMST (P<0.05), without enhancing the accuracy of these elements (P>0.05). In addition, the condition wherein the night sleep was done immediately after the first session, had the most effect (38%) on enhancement of timing of the long and short elements in TMST. Therefore, night sleep effects on the timing component of fine skill motors compared with accuracy component and its effectiveness is subject to the time between the first training session and night sleep.

کلیدواژه‌ها [English]

• Night sleep
• Time of training
• Fine motor skill
• Accuracy
• Timing